Músculo Pc
El músculo Pc es el músculo pubo-coccigeo y se encuentra ubicado en el suelo de la pelvis formando, junto con los haces ileocoxigeo y puborectales, el músculo elevador del ano. El pubococcigeo se extiende desde la base de la columna hasta la base del pene, y es el músculo que se contrae para interrumpir la orina y el que se contrae de forma involuntaria durante el orgasmo.
Este músculo se encuentra tanto en el cuerpo del hombre como en el de la mujer.
Es de suma importancia ejercitar el músculo Pc, ya que con la edad se debilita causando disfunción eréctil. Por lo tanto, su ejercitación puede evitar una impotencia sexual futura.
La ejercitación del músculo PC fue propuesta por el Doctor Arnold Kegel. Estos ejercicios son fáciles de realizar y demandan solo unos minutos al día.
Los ejercicios de Kegel le van a permitir una mejoría asegurada en lo que a su sexualidad se refiere y sin la necesidad de consultas que le causen incomodidad.
Consecuencias de la ejercitación:
- Control voluntario del reflejo eyaculatorio.
- Erecciones más fuertes y prolongadas.
- Nuevos estados de excitación.
- Impedimento de la eyaculación precoz.
